Următorul program pune în discuție subiecte delicate
privind comportamentul addictiv.
Părinții sunt avertizați asupra conținutului său
impropriu pentru copiii mici.
Mai avem multe de spus despre micul dejun și sănătate.
Vreau să acoperi toate aceste subiecte, pentru că știu
că pe site-ul tău putem găsi cărți și rețete.
Dar mai întâi să terminăm micul dejun. Spune-ne despre...
Mai bine să terminăm asta.
Trebuie mai întâi să terminăm, pentru că dacă lăsăm...
Ai făcut o treabă excelentă cu acea mâncare tropicală
detoxifiantă, dar dacă am trăi mâncând doar atât...
E bun ceea ce am preparat, dar e ca și cum ne-am ruga doar
cinci minute. Nu e suficient timp petrecut cu Dumnezeu.
Trebuie să obținem ce e mai bun pentru organismul nostru
și ceea ce o să facem...
Avem aici mâncarea ce reprezintă suportul nutritiv pentru creier
pentru ziua de azi, care se numește...
Ești pregătită pentru asta?
????
În acest sens, o să luăm semințe de floarea soarelui, una dintre
cele mai bogate surse de vitamina A și E, necesare cui?
- Creierului. - Creierului.
Vezi ce rapidă sunt? E uimitor. Sunt mereu pe fază.
Așadar începi...
De asemenea, e benefic pielii femeilor care s-au expus
fumului de țigară și au consumat droguri.
Vitamina E le va revitaliza pielea și părul.
Una dintre cele mai hrănitoare semințe pe care le putem găsi.
Le punem în blender. Punem de asemenea puțină sare
de mare, care reprezintă conservantul nostru natural.
Nu vă risipiți banii la magazin cumpărând tot felul de cereale,
conservanți sau aditivi alimentari.
Preparați-vă singuri acasă
cel mai ieftin și mai sănătos conservant.
Și o să vă simțiți bine, știi de ce?
Îți dă sentimentul de împlinire. Și dacă puteți duce la bun
sfârșit lucruri mărunte, precum îngrijirea propriului
organism, când o să trebuiască să faceți față tentațiilor,
o să vă gândiți că deja ați trecut prin toate acestea,
că v-ați făcut plimbarea de dimineață, că ați petrecut timp
în compania lui Dumnezeu și că pe deasupra v-ați preparat
propriul mic dejun. Cei care ați făcut toate acestea,
ați făcut deja un pas înainte.
Avem aici miere, bucurați-vă de ea.
Tot ceea ce vreți să folosiți, puneți în blender.
E minunat să te învârți prin bucătărie făcând toate acestea,
mai ales dacă sunteți căsătorit.
E grozav să o faceți în compania partenerului d-voastră.
Iar dacă ați fost dependenți, dacă ați avut un stil de viață
dezordonat, e ocazia perfectă de a vă întoarce într-un loc
sănătos. Învățați foarte multe și nici nu apucați să realizați
cât de sănătos e.
Dumnezeu presupune timp. Timp pentru a învăța,
timp petrecut cu familia și timp pentru a mânca.
Ceea ce se întâmplă este că trăim într-o societate unde
lucrurile se petrec într-un ritm trepidant.
Așadar ce fel de viață ducem? O viață trepidantă.
Dacă consumăm mâncare tip fast food,
zilele pe pământ ni se vor scurta simțitor.
Te las să termini treaba.
Arată-ne te rog cartea despre care ne-ai vorbit
pe măsură ce îmi dai indicații în legătură cu ce sa pun aici.
De fapt, când utilizăm în cadrul consultațiilor noatre...
Trebuie sa vă spun asta. Ceea ce Cheri tocmai a pus
este .. Aveți nevoie de asta.
E o sursă bogată în fier și calciu pentru organism.
De multe ori folosim ??? și zaharuri, care ne sărăcesc
oasele și ne slăbesc. Pune și acest lucru acolo.
Și nu în ultimul rând, adaugă niște apă,
după care o să dăm drumul blenderului.
Ceea ce utilizăm în cadrul consultațiilor noastre,
după cum vedeți aici e o enciclopedie a mâncărurilor
și a proprietăților lor de vindecare.
Conține o serie de rețete pe care le-am făcut aici.
Ceea ce o sa facem acum...
Mi s-a întâmplat asta la una dintre emisunile mele.
Să îi dau drumul?
Da, dă-i drumul.
- E suficient. - Bine.
Să-l deschidem. Văd că avem niște mâini puternice.
O să luăm acum niște nucă de cocos, foarte benefică oaselor,
mușchilor. O punem aici. Avem niște ???
Puteți lua ??? feliată și să o puneți aici.
???, una dintre cele mai bogate surse în vitamina E,
ideală pentru nutriția creierului și niște ovăz???
Nu încercați să luați notițe. Găsiți această rețetă
pe site-ul lui Nyse. hooked up*
Facem toate acestea pentru a vă arăta că e important
pentru sănătatea d-voastră și e chiar minunat să puneți
toate aceste ingrediente la un loc și nici nu e prea dificil.
Nu, e chiar ușor.
- Pot să o pun eu? - Dă-i drumul. Toarn-o acolo.
Să te ajut în timp ce amesteci acolo.
Trebuie să turnăm cât se poate de uniform.
Văd ca întâmpinăm mici probleme.
Nu știu cum vă place vouă, dar mie unul nu-mi plac vasele.
Întrucât urmează să o coacem, să punem amestecul aici.
Să turnăm în continuare.
Ceea ce avem noi aici, are un conținut proteic de sută
la sută, ceea ce o să ne ajute organismul.
Nu o să aveți nevoie de batoane nutriționale.
Această mâncare vă asigură necesarul zilnic.
Am urmărit emisiuni culinare, te-am urmărit pe tine
la aceste emisiuni culinare. Voi nu faceți o asemenea
dezordine aici. Sunt oare singura?
Deci sunt singura. Bine, să continuăm.
- Preia controlul... - Dar te descurci.
...pentru că eu o să mut toate acestea.
Nu, eu o să mut acestea, preia tu controlul.
E straniu gândul că unii dintre noi o să pășească
în bucătărie și nu o să se simtă prea familiari cu acest loc
nu o să se simtă în largul lor, dar eu îi sfătuiesc să o facă
totuși. Dacă trebuie, unii nu ar fi dispuși să facă acest
lucru, dar eu sunt dispusă, frământați cu mâna goală
și veți avea parte de o senzație minunată, e ca și cum v-ați
spăla mâinile. Nu vă sfiiți.
Lăsați-vă degetele să facă ce vor.
Când vă dați seama că tocmai învățați cum să aduceți
sănătate în organismul d-voastră, învățați practic
să aveți grijă de d-voastră într-un mod minunat.
Dacă dintr-o dată vă simțiți ???Charlie Brown
și vă aflați într-o mare dezordine, și ce dacă?
Zâmbiți și bucurați-vă de moment.
Excelent. Te descurci foarte bine.
După cum vedeți, amestecați, faceți după cum doriți,
implicați-i și pe copii.
Sunt momente foarte plăcute petrecute cu familia.
Nu în ultimul rând, poți adăuga și din acestea.
Un lucru pe care vreau să îl recomand sunt semințele de pin,
foarte benefice creierului.
Ai vorbit despre semințele de pin și puțin mai înainte.
Și nuci de Brazilia. Pentru cei care încearcă să trateze
dependența de nicotină și să se lase de fumat,
e indicat să includă nucile de Brazilia în dieta lor.
Mai avem puțin timp la dispoziție, așa că să le spunem
telespectatorilor noștri că pe site-ul tău putem găsi astfel de
rețete și cărți care își propun să ne ajute să ne menținem
sănătatea. Sper că o să vii din ce în ce mai des pe la noi.
Asta o să o punem la cuptor, o să o lăsăm să se coacă.
Încă nu ai terminat. Vreau doar să vă încurajez.
Putem face asta. Trebuie doar să încercați.
Faceți un singur pas deodată. Dacă v-ați propus să faceți
doar un singur lucru astăzi, doar pe acela să-l faceți.
Aveți aici salata de fructe și ceea ce suntem pe punctul
de a termina aici și un pumn de nuci.
Bucurați-vă de viața în recuperare!
Vreau să vă zic să fiți binecuvântați având grijă
de d-voastră. Mulțumesc că ați stat alături de noi.
E puțin diferit de ceea am cunoscut până acum,
dar e foarte important să avem grijă de noi înșine.